Yoga pré natal

A toi future mama qui souhaite te préparer et accompagner ton corps vers l'accouchement 🧡

Le yoga pré-natal va te permettre de bouger ton bassin et de te relier à lui , le bassin se nourrit d'une grande quantité de mouvement pour distribuer les informations, se nettoyer, s'hydrater ...

Ça te permet de garder une tonicité dans tes muscles, d’acquérir une meilleur gestion de ton souffle pour les heures de travail.

Mais également de la relaxation pour que tu puisses te détendre et prendre soin de toi.

🧡Ici j'aime t'ouvrir un espace de bienveillance et de douceur, je te questionne sur ton quotidien et j'accueille tes émotions, je te partage des lectures inspirantes, des playlists douces, des positions physiologiques.

🧡Je te parle aussi de ta puissance sauvage, de tes forces intérieures, de ta capacité a enfanter ! On accouche avec son corps et non sa tête!