atelier : se relâcher en profondeur

Le yin yoga est une pratique douce mais non moins intense. Majoritairement au sol, les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes. L'effort consiste à maintenir sa concentration et une respiration fluide. A ne pas se contracter ou quitter la posture.

L’objectif de la pratique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments ou les os. On vise le déblocage des zones tendues par une blessure physique, affective ou émotionnelle en apportant une libre circulation de l’énergie dans le corps.

Tarif : 30€ Durée : 1h30

Ou: Kinéo Castries

Quand : samedi 5 mai de 10H à 11H30

infos et réservations 06 75 22 29 69