FUTURE MAMA

Cours individuel de yoga prénatal

A toi future mama qui souhaite te préparer et accompagner ton corps vers l'accouchement. Ces séances vont te permettre de bouger  ton bassin et de te relier à lui , de garder une tonicité dans tes muscles, d’acquérir une meilleur gestion de ton souffle pour les heures de travail. Mais également de la relaxation pour que tu puisses te détendre et prendre soin de toi.

 

Ici j'aime t'ouvrir un espace de bienveillance et de douceur, je te questionne sur ton quotidien et j'accueille tes émotions, je te partage des lectures inspirantes, des playlists douces, des positions physiologiques.

 

Je te parle de ta puissance sauvage, de tes forces intérieures, de ta capacité a enfanter !

 

Avec la carte de 5 séances j'ai créé un exemple de ce tu pourrais y découvrir.

Les séances s'articulent avec l'éveil des sensations corporels, la découverte de la météo intérieur et l’état mentale du moment.

1 séance qui permet la découverte du yoga dans un flow doux, les notions de base de la respiration ventrale et la proprioception du plancher pelvien.

2 séances sur le mouvement du corps dans la réalisation de postures dynamiques visant à ouvrir les zones fermées liés aux maux de la grossesse.

1 séance sur le mouvement par la danse à travers les différentes phases de l'accouchement et rappel du vortex de naissance (embarcation, voile, entre deux mondes, sommet ,quiétude, marée et vagues déferlantes).

1 séance de yin yoga adapté à la grossesse et personnalisé.

5 séances d'une heure à ton domicile - forfait 120euros

Organisation de Blessing way

Cérémonie de pas-sage de la femme à la femme mère

L’essence du blessingway est d’instaurer une harmonie spirituelle, physique, psychologique et émotionnelle

 

Ce Blessing Way est une « Baby-Shower spirituelle » pour célébrer une femme qui s’apprête à devenir maman. Vous attendez un bébé ou vous souhaitez honorer une de vos proches ? Dans un espace rempli de douceur et de magie féminine, entourée de vos proches, je vous créer pour vous un moment de sororité et de partage autour de cette nouvelle étape de votre vie.

 Je construis avec vous une cérémonie pour vous permettre ce passage en présence de vos proches avec douceur et bienveillance. Des instants émouvants qui puisent leur force dans une tradition ancestrale. Les rituels (Body painting, moulage du ventre, massage,mots d’encouragement, danse intuitive, chant féminin, salutations à la lune, méditation guidée...) sont agrémentés de fleurs et de pierres semi-précieuses pour éveiller nos sens et la magie de la déesse ! 

 

La cérémonie a généralement lieu pendant le 7 ème ou 8 ème mois.

A partir de 6 personnes - 35euros/pers - durée 3h

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